Az olyan szupersztárok, mint Bruno Mars, mindig életük középpontjában álltak, függetlenül attól, hogy fitneszről vagy étrendről beszélünk. Karcsú fizikai aspektusát tekintve sok ember azon gondolkodik, vajon Bruno Mars - a kedvenc dalszerzőnk és énekesnőnk - vegán-e vagy sem.
Bruno Mars nem vegán. Összpontosít azonban az egészséges életmód fenntartására, ételei egészséges, növényi és állati eredetű ételekből állnak.
Cikkünk az étrendjét mélyebben részletezi. Ez jobban meg fogja érteni, hogy mi legyen a megfelelő étrend.
A normál Bruno Mars diéta
Bruno Mars étrendje legfeljebb egészséges dolgok fogyasztásával jár, ügyelve arra, hogy minden nap megkapja a tápanyagok részét: fehérje, alacsony zsírtartalmú, szénhidráttartalmú, jó zsírtartalmú stb. Gondoskodik arról is, hogy a nap folyamán sok vizet igyon, elég hidratált állapotban tartva magát.
Míg étrendje naponta változik, mindig ügyel arra, hogy napi ételei fehérjét tartalmazzanak. Ráadásul, tekintve, hogy kedvenc étele csirkét tartalmaz, nyugodtan kijelenthetjük, hogy Bruno Mars természetesen nem vegán, és nem is vegetáriánus.
Kikről szól Bruno Mars ’Csak úgy, ahogy vagy’?
Mi volt Bruno Mars első dala?
Miért változtatta meg Bruno Mars a nevét Peter Hernandeztől?
Mit eszik Bruno Mars minden nap
Amikor Bruno Mars megkezdi a napját, azt nagyon kevés fehérjével szereti megtenni. Gondoskodik róla, hogy pirítóst vagy zabpelyhet eszik egy kis levével együtt, hogy megkapja a napi reggeli vitaminokat és rostokat, de ételeinek középpontjában a tojás omlett és a szalonna áll. Miközben egészségesen főznek, nem részei annak, amit vegán étrendnek neveznénk.
Ebédje fehérjét is tartalmaz - és ezúttal a kedvenc húsfajtáját is tartalmazza. A rizs és a zöldségek az étkezés részét képezik, de figyelembe véve, hogy csirkemellet is ad a keverékhez, az eredetileg vegán étkezés nem vegán.
A vacsora teljesen ugyanaz. Amikor eljön az esti étkezés ideje, szeret marhahús steaket fogyasztani csirkével, és rizzsel, zöldségekkel vagy salátával kíséri. Mint láthatja, minden, a nap folyamán elfogyasztott étele tartalmaz valamilyen állati eredetű fehérjét, ami a lehető legtávolabbi vegán jellegű.
Az ő snackjei az egyetlen dolgok, amelyekről azt lehet mondani, hogy nem állati eredetűek, mivel hajlamos mandulát, gyümölcsöt és gyümölcslevet falatozni. Néha megcsalja a diétáját - és egy interjút adott a Rolling Stones-nak , azt mondta, hogy még Beyoncé is megszegi a diétáját.
Azt állította, hogy mint ő, most is és újra élvezi a zacskó Cheetos-t.
Bruno Mars nézetei a veganizmusról
Bruno Mars egyelőre nem nyilvánított véleményt a veganizmusról. Nem szólt érte, és nem is szólt ellene. Szerint egy cikk elküldve a Ma-ban 2018-ban Bruno Mars 24 ezer embernek adott hálaadó vacsorát.
Az étkezés zöldségeket és húsokat egyaránt tartalmazott, beleértve a hagyományos pulykát is, amely a legtöbb hálaadó vacsora van - bizonyítva, hogy nincs meggyőződése, hogy az embereknek nem szabad húst enniük. Ugyanakkor tiszteletben tartja mások döntéseit abban az értelemben, hogy nem ítéli meg és nem becsmérli azokat, akik vegán étrendet követnek.
Fókuszában minden étrend „egészség” része áll. A fehérje fontos - így amíg fehérjét más forrásból szerezheti be, nem számít, hogy növényi vagy állati eredetű-e. A tápanyagait azonban inkább húsból veszi - nemcsak azért, mert szereti az ízét, hanem azért is, mert sokkal könnyebben asszimilálódik.
Alsó vonal
Mint láthattuk, Bruno Mars nem vegán. Ételeinek többsége állati eredetű termékeket tartalmaz - de úgy dönt, hogy mindent egészségesen főz. Nem tekinti magát vegánnak, ugyanakkor tiszteli azokat, akik úgy döntenek, hogy ezt az életmódot folytatják.