Lucy Watson, Stephanie Pratt és Tiffany Watson észrevehetően karcsú testalkatot mutatott be az elmúlt hónapokban
Híresek modellszerű megjelenésükről, dizájnos gardróbszekrényeikről és irigylésre méltó bikinitestükről.
De a Made In Chelsea lányok mindannyian észrevehetően leadtak súlyt, mióta először szerepeltek a sikershowban.
Binky egy élénk narancssárga maxiruhában kápráztat el egy divatbulinHitel: Fame Flynet
A 26 éves lány pofátlanul mutogatja a mellétKredit: Xposure
Binky Felstead megfordult a múlt héten, amikor egy merészen mélyen dekoltált maxiruhában pompázott szupertrimmel.
A 26 éves lány nem titkolta, hogy átalakította étrendjét, és edzőtermi nyuszi lett, hogy tónusos alkatát elérje.
És nem ő az egyetlen – Lucy Watson, Stephanie Pratt és Tiffany Watson egyaránt karcsú alakot mutatott az elmúlt hónapokban.
BINKY FELSTEAD
Binky fekete kétrészesben pompázik bikini testébenHitel: Instagram
Binky azután döntött, hogy csúnya lesz, miután Alex Mytton volt barátja 2014-ben kegyetlenül bálnának nevezte.
A barna lány száműzte ingatag darabjait, és életstílusának teljes átalakításával nyolcasra karcsúsult.
Nem csinálok gyorsdiétát, nem szoktam gyümölcscentrifugát készíteni, nem hiszek az ilyesmiben – mondta a MailOnline-nak.
A Binky 2012-ben egy görbültebb kerettel rendelkezikhitel: Getty Images
Szerintem az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mind belül, mind kívül boldoggá tesz.
Binky a napot házi protein shake-el és gyümölccsel indítja, majd ebédre hal salátával, vacsorára csirke zöld zöldségekkel.
A snackek közé tartozik az áfonya, a fehérjegolyó és a pattogatott kukorica.
A karcsú sztár a BFF Ollie Locke-kalhitel: Getty Images
A tévés személyiség bevallotta, hogy még mindig szeret kimenni és időnként inni, de visszafogta a falás szokásait.
A Sloane Ranger edzőjével, Tyrone Brennanddal edzőterembe vonul, ahol nagy intenzitású kardiót, lejtős sprintet a futópadon és az alapvető munkát végez.
Azt mondta a Daily Starnak, hogy nehezen nézhet régi képeket magáról.
aki Katy Perry dalokat ír
Tornateremre csiszolt alakját fitogtatja kötőfékes bikinibenHitel: Instagram
Visszatekintve a régi műsorokra, azt hiszem, borzasztóan és túlsúlyosan néztem ki – mondta.
Nagyon puffadt az arcom és zsíros volt a hajam. Azt hiszem, egy kicsit elvesztettem a kapcsolatot a megjelenésemmel.
Binky figyelmen kívül hagyja azokat az online trollokat, akik túl soványnak vagy túl kövérnek mondják: A hozzám közel álló emberek azok, akiknek a megjegyzéseire hallgatok a legtöbbet, és akiket nem ismerek... Nem igazán érdekel. ha csúnyán viselkednek.
LUCY WATSON
Lucy megmutatja bikinis testétHitel: Instagram
Lucy nemrégiben visszavágott, miután a Geordie Shore sztárja, Marnie Simpson csontváznak nevezte.
A 26 éves Chelsea-lakó a Twitteren ezt írta: A lányok úgy gondolják, hogy nem jó, ha valaki kövérnek nevezi őket, majd nyilvánosan egy másik lányt csontváznak neveznek #StopBodyShaming.
A 26 éves játékos 2013-ban teltebbé válthitel: Getty Images
A lebarnult barna asszony azt mondja, hogy nem túl vékony, és lecsapott arra, hogy étkezési zavara van.
Lucy vékony alakját vegán étrendjének és edzőtermi edzéseinek tulajdonítja.
A barna nő vegán étrendet követ, és nagyon szeret edzőteremben járniHitel: Instagram
Tavaly a MailOnline-nak nyilatkozva elárulta: nagyon hektikus időbeosztásom van, és gyakran az utolsó pillanatban, de igyekszem hetente legalább háromszor átsorolni az időt.
'Nagyszerű stresszoldó is.
Lucy nemrégiben visszavágott a testszégyenlőknekHitel: Instagram
Lucy, aki Jessica Albát emlegeti példaképének, tánccal, teniszezéssel és lovaglással tartja formában magát.
Ashton Turner személyi edzővel edz, és különféle mozdulatokat végez, mint például gyaloglás, kitörések, nyomásgyakorlás, visszacsavarások és csavarások.
STEPHANIE PRATT
Steph Lucy Watson haverjával pózol nyaralás közbenKredit: Xposure
Stephanie azt mondja, hogy testének formában tartása sok kemény munkát igényel.
A 30 éves szőke nő a Look Magazine-nak azt mondta: Igaz, hogy 75 százalékos diéta és 25 százalék edzés, szóval igyekszem hetente négy-öt alkalommal edzeni, csak azért, hogy felgyorsítsam az anyagcserémet.
A szőke bombázó eléri az edzőtermetHitel: Instagram
A Los Angeles-i csaj a közelmúltban nulla méretű testében pompázott, miközben a Made In Chelsea haverjával, Lucyval nyaralt.
Steph, aki napi 12 pohár vizet iszik, minden nap eszik zöldséget, de a cukor miatt elhagyja a gyümölcsöt.
A 30 éves játékos 2008-ban kanyargósabb kerettel rendelkezikKöszönetnyilvánítás: Getty Images - WireImage
Azt mondta a MailOnline-nak: Ha sok fehérjét eszek, nem érzek éhséget. A fehérje a kulcs. Okos vagyok abban, hogy mit eszek.
Spencer Matthews ex, aki korábban étkezési zavarral küzdött, azt mondta, hogy Kaliforniában nőtt fel, befolyásolta az egészséges életmódját.
Steph kivágja a cukrot, és zöldségeket tölt felhitel: Getty Images
Olyan furcsa, hogy amikor vezetsz, mindenki mellette fut, az edzőtermek napközben zsúfolásig megteltek, az autópályák zsúfolásig megteltek. Szerintem senki sem dolgozik ott – mondta.
Ott mindenki modell vagy színész, így minden idejét csak edzéssel tölti.
TIFFANY WATSON
Tiff fekete bandeau bikiniben pózolHitel: Instagram
Lucy Watson húga, Tiffany is karcsúbb alakot mutatott az utóbbi időben.
A 22 éves férfi hetente négyszer jár az edzőterembe, és minden alkalommal 20 percet végez nagy intenzitású gyakorlatokat.
Az edzéstől fantasztikusan érzem magam – elképesztő, hogy mennyivel jobban érzi magát egy jó edzés után – mondta a MailOnline-nak.
A 22 éves játékos most hetente négyszer jár edzőterembehitel: Getty Images
Néha semmi sem jobb, ha boldogabbnak érezheti magát, mint egy kicsit izzadni.
Bobby Flay jó szakács?
A legtöbb emberhez hasonlóan én is rettegek egy foglalkozástól, mielőtt elkezdődik, de nagyon megéri, ha már elkezdődik.
Tiffany, aki a színésztársnővel, Sam Thompsonnal jár, az edzéseit halban, zöldségben és teljes kiőrlésű gabonában gazdag étrenddel táplálja.
Tiffany sok halat, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát eszikHitel: Instagram
Nincs értelme túltenni magam azon az edzésen, ha nem látok előrelépést, mert rosszul eszem – mondta.
Tiffany a Closer magazinnak elmondta, hogy soha nem hagyja ki a reggelit, iszik egy pohár vizet, amint felébred, és igazi csemege a tésztája.